Статья о том, как тренировка эмоционального интеллекта помогает управлять своими эмоциями и мышлением в любых обстоятельствах. Приводится пример ситуации, когда автор и ее партнер не стали тратить время на негативные эмоции после происшествия с мотоциклом, а сразу приняли меры для решения проблемы. Автор предлагает свои консультации по управлению эмоциями и мышлением.

Рассказ о первом курсе випассаны в традиции С.Н.Гоенки. Автор описывает свой опыт медитации анапана и ее сложности, но также о том, как она помогла ей достичь внутренней тишины и повысить осознанность. В конце автор делится своими мыслями о личностном росте, который она получила благодаря випассане.

Автор рассказывает о своем поиске возможностей для улучшения своего состояния и жизни. Она пробовала разные методы, такие как работа с энергетикой и йога, но поняла, что важна работа с мышлением и телом. Она рассказывает о своем опыте на курсе медитации випассана и как это помогло ей на правильном пути.

Автор рассказывает о своем опыте жизни на земле и о том, как ее мышление и эмоции стали главным препятствием на пути к жизни в родовом поместье. Она описывает свои мысли и чувства, которые возникали в процессе освоения участка и строительства дома, а также о том, как она начала уговаривать себя, что это не ее путь и что настоящая жизнь - это путешествия.