Автор рассказывает о своем пути осознания своего предназначения и связи тела, мысли и эмоций. Она пришла к выводу, что ее задача - помогать людям идти к своему внутреннему Солнцу через работу с телом, мыслями и эмоциями. Она также описывает, как можно достичь этого через работу с телом и мышлением.